• 会社と客先との間で板挟みにあっている・・・
• 仕事のモチベーションが上がらない。
• 会社や上司と意見があわない。
  
• どうやって新規の顧客をつくったら良いかわからない。
  
• 転職活動がうまくいかない。
• 休日も仕事のことが気になり憂鬱・・
• 仕事の負担が重く長時間労働でつらい
  
• 不安やストレスで夜眠れない
• 派遣先で難しい仕事を与えられて困っている・・など

以上のことは、私がすべて体験してきたことなのです。このような悩みに対し、どうしたら良いか対策・処方を考え、トライ＆エラーを重ねながら乗り越えてきました。

仕事ついて悩むのは、思い描く理想とのギャップが生じるからです。自分がこうしたいと考えると、その理想に障害となるものが生じてきます。それが会社・上司の論理と自分の本心との乖離であったり、現実問題と対処できる自分とのあいだの距離であったりします

悩みには、誰かに話してしまうことでスッキリする場合もあり、他人と同じ悩みを抱えていることを知ると、大した悩みでなかったと気付かされることもあります。

ところがギャップの大きい悩みは解決困難であり、思い悩むことになります。そんな時は、あなたがどうしたいのか、どうすれば解決に向かうのか、私と一緒に考えましょう。私の20年の実体験に基づき、優しく真摯に、かつ具体的にアドバイスします。

当相談室で行うのは、いわゆる心理カウンセリングではありません。お悩みを解消させるための具体的方策を考えていきます。「お悩みの方と同じ目線で考える」が、私のモットーです。対象の方は、会社で働く主に20代～40代の方です。

＜ご相談の方法＞：ご相談に多い①人間関係・メンタルのお悩みの場合です

1．最初に、お悩みの詳細状況と内容、今のお気持ちをお伺いします。悩みを持つことになったきっかけや過去の出来事を振り返り、それを具体的に表現したり書いてみたりして、出来事とその時に感じたご自分の気持ちを客観的に見つめていきます。この「書く」という行為は相談の効果を上げる方法につながりますので、おすすめしています。

2．その状況に対して、ご自分の気持ちをどう変化させたいか、ネガティブな感情をどんな気持ちに変えていきたいか、ご自分が本当に望む「感情・気持ち・気分」を確認します。

3．そして、そのためには具体的にどんな行動に移せばよいか、どんな方法が効果的かを1.で記載した内容に沿ってアドバイスしていきます。

4．必要に応じてアフターフォローも行います。

（注）仕事内容の是非、病気、法律・金銭問題などは、私の専門外になりますので、その場合は専門家の方にご相談ください。なお、本相談室は個人で活動しており、特定の組織や団体の利益になることは一切行っておりません。

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